किस छोटी सी आदत ने आपकी सुबह को आसान बना दिया?

मैं बिस्तर से उठने से पहले संदेश खोलता था और नाश्ते से पहले पीछे महसूस करता था। अब मैं अपना फोन रसोई में छोड़ देता हूं और अपना पहला काम कागज पर लिखता हूं; सुबह की शुरुआत उस विकल्प से होती है जिसे मैं नियंत्रित करता हूं।

इसे अपना बनाएं: फ़ोन को अपनी आदत से बदलें, फिर एक वास्तविक सुबह से पहले और बाद की तुलना करें।