วาด · พูด · สะท้อน
นิสัยเล็กๆ น้อยๆ อะไรที่ทำให้ตอนเช้าของคุณง่ายขึ้น?
ตั้งชื่อนิสัย อธิบายเช้าวันหนึ่งก่อนและหลัง ปิดท้ายด้วยสิทธิประโยชน์
พร้อมที่จะฝึกฝน
นิสัยเล็กๆ น้อยๆ อะไรที่ทำให้ตอนเช้าของคุณง่ายขึ้น?
- 1เลือกหัวข้อ
- 2การปฏิบัติ
- 3ทบทวนและทำซ้ำ
1:00เวลาพูด
ตัวเลือกเสริม · เสียงจะคงอยู่ในอุปกรณ์นี้ การบันทึกรวมถึงเวลาในการเตรียมการด้วย ดาวน์โหลดก่อนออกเดินทาง
เริ่มทันที · เพิ่มเวลาการเตรียมการด้านล่าง
การเตรียมการ ตัวกรอง และหัวข้อของคุณเอง
300 หัวข้อตรงกับงวดถัดไป เวลาที่เปลี่ยนแปลงจะคงหัวข้อปัจจุบันของคุณไว้
ลองมุมนี้: ตั้งชื่อนิสัย อธิบายเช้าวันหนึ่งก่อนและหลัง ปิดท้ายด้วยสิทธิประโยชน์
PREP: จุด → เหตุผล → ตัวอย่าง → จุด เป็นเวลา 5 นาที ให้ยกตัวอย่างสองตัวอย่างและกล่าวถึงจุดแตกต่าง
การปฏิบัติล่าสุดของคุณ
20 รอบล่าสุด เก็บไว้ในเบราว์เซอร์นี้เท่านั้น โครงร่างและการตรวจสอบตนเองจะถูกบันทึกไว้ในแต่ละรอบ ต้องดาวน์โหลดเสียงแยกต่างหาก
จบรอบแรกเพื่อดูที่นี่
ตัวอย่างประกอบ
ตัวอย่างคำตอบ
นำตัวอย่างไปปรับใช้ ไม่จำเป็นต้องท่องตาม
ฉันเคยเปิดข้อความก่อนลุกจากเตียงและรู้สึกล้าหลังก่อนอาหารเช้า ตอนนี้ฉันทิ้งโทรศัพท์ไว้ในครัวและเขียนงานแรกลงบนกระดาษ เช้าวันใหม่เริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่ฉันควบคุม
ปรับให้เป็นคำตอบของคุณ: เปลี่ยนโทรศัพท์ให้เป็นนิสัยของคุณเอง แล้วเปรียบเทียบช่วงเช้าจริงก่อนและหลัง