演讲计时器

选择发言时长。 选择1、2、3、5或10分钟，也可以输入10至3600秒的自定义时长。短时间练习适合讲清一个观点和一个例子。较长的演讲可以把时间分配给开场、两个要点和结尾。

决定是否需要准备时间。 可以立即开始，也可以设置15、30或60秒准备时间。准备时只记几个提示词，不必写完整讲稿。计时器会自动从准备阶段切换到发言阶段，让你专注表达。

完成一轮练习。 在计时器上方输入自己的题目，然后点击开始。受到打断时可以暂停；重置会恢复所选时长。若已讲完观点，可以提前结束。练习结束后，想一想下次哪部分可以讲得更清楚。

根据任务选择时长。 一分钟适合表达一个观点；两到三分钟适合简短的课堂回答；五分钟可用于演讲彩排。如果还需要题目，口语练习工具提供题目、提纲和可选的本地录音。